A tener en cuenta

Controla el consumo de sal

Controla el consumo de sal

Algunas recomendaciones

  1. Un alto porcentaje del sal que consumimos no proviene del salero de casa, sino de los alimentos procesados y preprados .
  2. Se recomienda aprender a leer las etiquetas de los alimentos envasados que se consumen.
  3. Los alimentos que contienen alto contenido en sodio no siempre son obvios, más del 15 % es considerado alto.
  4. Reduce tu presión arterial , consume menos sal.
  5. Conocer tus cifras de presión arterial es importante, 14/9 ya es hipertensión.